耶鲁女孩：改变，从背单词开始!  

那么，怎样具体实现从形同陌路到似曾相识的过渡？★答案只有一个，那就是：重复。★一定要记住，不要一次对一个单词花上太多的时间，而要把时间花在对多个单词的大量重复上。道理是非常简单的。很多同学今天第一次见到我，如果你整节课都盯着我，不一定就能把我的长相记住，事实上你很可能过几天就忘了。但是如果我天天在学校的和你擦肩而过，也就是说，天天出现在你的视野里哪怕只有几秒钟，那么，相信不用几天，你就能记住我，而且这样的记忆很难忘掉。这就是重复的作用。★★有的同学急于求成，想一下子把大量的单词背下来，于是顾不上复习，一遍从头背到尾。这种迫切的心情虽然可以理解，但它也产生了一个“狗熊掰棒子“的恶果：★只顾进度，顾不了记忆的质量。记得不牢，反过来又影响了背单词的进度，因为如果记不住，背得再快也没用。很多人都是这样，等背到单词书的最后，前面的单词都忘得差不多了，只能沮丧地再背一遍，可这时候却发现，后面刚背的单词又忘了……在背了忘、忘了背之间做大量的无效劳动，被单词拖得没了脾气，失去了信心，最后不得不放弃。所以我们要记住：★★找到一些恰到好处的时间点来做及时的复习和巩固，也就是不断重复。★早上背过的单词，晚上临睡前再背一遍；第二天背新的单词之前，再把前一天背的单词熟悉一遍；第三天背新单词之前，再把前两天背的单词通通熟悉一遍。如此往复，根据需要，不断地重复。

★到这里，你心里肯定开始犯嘀咕了：如果每天都要把过去背的单词重复一遍，累都要累死了！可是重复又是必要的，这可怎么办？那么好，下面我给大家讲几个注意事项。

★★第一，在每一次的复习中，切切不可放任自己偷懒，应该遮住中文释义以试图回忆这个单词的意思，如果只是简单地将这个单词的中英文重读一遍，远远达不到应有的复习效果。因为从记忆的规律来讲，试图回忆是比简单的重复学习更为积极的过程，可以使记忆者在记忆的过程中更为专心，因为每次复习都是一次小的记忆测试。为了能在下一次复习时想起这个单词的意思，背词者必须要求自己集中精力去背。★而且，这种试图记忆的方法更具挑战性，即保证了背单词的效果，又增加了背单词的乐趣。前苏联心理学家伊凡诺娃的实验数据就清晰地为我们展现了试图记忆的复习方法与单纯重复学习的复习方法相比的优越之处。★大家可以看到，试图记忆的效果惊人。可是很多同学不愿意去做，因为他害怕被打击。如果在座的同学也用过这种方法的话，会发现：一些单词你以为自己记住了，其实，那是你的幻觉。遮住中文意思，这个单词对你而言还是形同陌路。★所以我常常说，背单词其实就是和幻觉作斗争的过程。你背过了么？你错了，亲爱的同学，那是你的幻觉。★所以，一定要警惕小心，要尽可能把没背过的单词挑出来，作为重点打击对象。★而试图记忆这一方法，是帮我们剔除幻觉、认清现实的重要途径。

★第二个注意事项，及时做好标记。★有些单词复习了很多遍，可下次看到它时还是不能迅速反应出它的意思，这时候我们就应该在它旁边画上记号，忘的次数越多，画的星号也应该越多，这样，以后复习的时候可以针对记号多的单词，把它们作为重点复习对象。可以这么说，如果你真的用心在背单词，你的单词书上应该画满了星号、圆圈才对。★如果有的单词自己总是忘，这时候就要把单词抄在一个小本子上，闲着没事就拿出来看，不断地看，你总有背过的一天。