如何养成学习习惯

行为的习惯

最后一点影响学习的因素是，外表可以看到的行为习惯。其中，特别是时间的管理、责任感、条理性、自控力，这些都是对学习有关键作用的软因素。有教育心理学的研究发现，孩子在什么情况下更有学习的动力呢？有四个不同的因素。

首先，学习的内容对孩子来说有兴趣。

其次，如果没有兴趣，他自己至少有这个信心，有这个成就感能够学会，那他也会有动力。

再次，孩子在学习的过程中，清楚地看到了自己做的事情、自己的行为，与成果有直接的关系，他看到我自己努力一下，自己的进步就比较快，这样孩子也会有上进心。

最后一个就是，比如说，他跟同学相处很好，那他的朋友们学习都很努力，那他也愿意学习努力，因为这个对他来说在人际关系上是一个奖励。

其实，归根结底还是孩子的两个基本需要，做事情能够带来成就感或是健康的人际关系，那他都会在学习上更有动力，在学习上能够付出更多的努力。

1 固定的时间来做作业

有的家长告诉我，这个孩子9点以后才开始做作业，一做做到12点了，拖拖拉拉，影响了睡眠。那我的问题是，为什么孩子放学的时候是3点，但9点才开始做作业呢？这就是行为的习惯没有养成。写作业一定要有固定的时间，特别是小学的时候。

2 养成一个习惯

放学回到家后，先休息一下，吃点东西，做点自己喜欢做的不一样的事情。因为在学校里面，大部分的学习内容都是跟阅读和数学逻辑相关的，那么调整一下，也许就是听听音乐、打打球，也许是玩一下橡皮泥，转移一下大脑活动的区域，降低疲劳。这之后我们就要养成，比如说，在吃饭以前也好，吃饭以后也好，有一个固定的地方、固定的时间做作业。

3 学龄儿童的家规要跟孩子商量着完成

你可以问一下孩子，你觉得我们吃饭以前是先做数学还是做阅读呢，吃饭以后我们再做另外一部分。这样就可以把作业分开，使孩子做的时间不至于特别长。

4 提供一个小的奖励给孩子增添动力

比如说，喜欢跟爸爸出去打球，那我们就先来做数学，数学做完之后，我们先出去跟爸爸打十分钟的球，然后回来吃饭，吃完饭我们再来做其他的作业，这个对孩子都是一个动力。

5 好习惯养成需要时间

因为坏的习惯跟孩子的天性有关，大部分的孩子想要知难而进是比较困难的。比如说，睡前读书，这是一个非常好的习惯，建议大家要从小养成，这就要求小的时候爸爸妈妈陪着孩子一起读书，等孩子自己能读书了，让孩子读给我们听，这样孩子也比较有成就感，也养成了一个阅读的习惯。

6 家长要以身作则

我们如果本身爱学习的话，常常读书，那孩子自然而然就会觉得书是一个很好的东西，养成一个良好的阅读习惯，也就水到渠成了。

7 奖励还是惩罚？

行为的后果，被奖励还是被惩罚，也是孩子是不是继续发生这个行为一个关键的因素。

如果孩子他的作业没做好，父母替他做了。比如说，我自己的弟弟，就是一个反面的典型。小的时候，因为我的爸爸太宠爱他了，我的弟弟在学习上有任何困难，就开始抱怨自己头疼，那我爸爸就让我来替他做作业。其实这样的话，孩子下次遇到困难，他一定会采取这样的方式进行逃避，永远都学不会学不好。所以，这个行为会反复出现，因为这个行为被奖励了，他一抱怨头疼，就有别人来给他做作业。

8 培养孩子的责任感

为什么孩子要上学，在学校接受教育？学习的过程中，最重要的是要让孩子培养出他优良的品质。小学里教的具体的知识，我们可能会忘掉，可是在这个过程中养成的责任感会受益终生。所以，一定要孩子养成习惯，自己的作业要自己来做，父母可以帮助，但是不可以代替他。

所以，孩子在学习上，自律能力方面，自控能力方面，时间管理方面，犯错误是非常正常的。因为孩子自控力这部分大脑的发育是最晚的，要到25岁左右才能完全发育成熟，孩子预测不到自己行为的后果。

我们如果能够正确看待孩子在学习过程中犯的一些错误的话，那我们能够更好地帮助他为将来的成长而学习，我们管教的目的就是为了起到一个教的作用，能让孩子掌握这些优良的品格和习惯，千万不要惩罚正常但是不正确的行为。比如说，他坐不住，自控能力差。

如果，他做得比较好的地方，你不去及时地表扬他努力的这个过程，他一旦做错事情，马上就给他很多负面的注意力的话，那他怎么能够重复发生好的行为呢？

孩子重复发生的行为，都是常常得到关注的行为，他付出了努力，家长看到了，他坐在那里努力学习，这个过程如果能够常常被肯定，他才愿意在下一次遇到学习困难的时候，更愿意付出努力。所以及时地反馈好的行为，是孩子能够继续产生这个好行为的一个关键的因素。

其实，孩子跟我们在一起的18年的过程中，其中12年、13年都是在学校里度过的。最终希望孩子学到什么呢？我们真正影响孩子什么呢？就是他言行的记忆。这个记忆，包括孩子如何看待自己、如何待人接物、如何解释自己在学习中碰到的失误失败，这些都会内化成孩子性格中的一部分。