寒假这样过，既不累也不荒废!（高三党必看）

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对于大部分学生来说，寒假是一个放松的好时机，但对于苦逼的高三党来说，这是高中生涯的最后一个寒假诶！所以你需要的不是眼前的放松，你需要马不停蹄，实现赶超！

那么到底该如何安排这个寒假呢？实际上，寒假既是我们体能的恢复期，知识漏洞的补充期，也是心情的加油站。由于高三不同学科的差异，所以复习的侧重点也就各有差异，先来说说高三的寒假复习计划表吧。

寒假复习计划表

1.每天学习时间最少保持在7-8小时；

2.学习时间最好固定在：上午8:30-11:30，下午14:30-17:30，晚上19:30-21:30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。

3.制定自己的学习计划，但主要是保证每科的学习时间为主。

4.晚上学习的最后一个小时建议安排成机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再补一下。

5.每天至少进行三科复习。擅长的和弱项交叉进行。

6.不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，要根据作业查缺补漏。

7.每天坚持锻炼身体，毕竟身体是革命的本钱。

接下来，是针对每一科的差异做的各科复习安排。

语文

语文在于积累。寒假展开字音、字形、成语等整理工作，对近义词辨析则需要举一反三，以方法为纬度贯穿各类题型。文言文方面，常见的18个虚词必须要熟练掌握，尤其是课内例句要做到看到后产生条件反射。

对于必背的古诗词，最好做到每天2篇左右的背诵。作文方面，注意相关的论据和素材积累，对写作文头疼的同学可以抽出时间，找一篇自己喜欢的范文进行改写，学习优秀文章的遣词造句乃至思维逻辑。

数学

数学精髓在于快、准。多做题是必要的，然而一味地做综合卷的题海战术并不可取。可以把一个学期以来的各种测验、考试的试卷集中起来仔细分析，看看自己在哪些方面是强项，而哪些方面还存在不足，做好错题本的整理与记录，着重练习自己不擅长的版块。同时，进一步加深对定理、公式的理解与掌握，注意每个定理、公式的运用条件和范围并结合相应的习题加以巩固。

英语

首先，每天都要保证做2-3篇阅读，培养外语的语感。对于语法题，可以采取复习数学的方法，专攻自己不擅长、或者说还是模棱两可的部分。背单词的同时不要忽略对词组的记忆，一些介词的使用不仅在阅读和完形中会考到，对于写作文也有较大的帮助。听力方面可以选择一些短文，在提高听力的同时还能辅助记单词。

文综

主要把教材的线条捋清，要把教材中的标题以及下面的小标题记住，在大脑里对这段知识形成一个部分，答题时要把要点列出。地理方面要多看图，政治多把时事和教材知识联系起来，历史要把时间段弄清，一些零碎的知识可以用图表方式总结。

理综

学习时间最好是在上午，对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。物理复习始于“诊断”，重在“整合”，利用好错题本，补漏一轮复习中的漏点。化学复习选用的习题，应尽量采用高考真题和规范的模拟题，做完一定数量的习题后对此进行总结和分析。

生物复习要阅读章节的前言和小结，要复读正文中的三类知识，描述事实性知识的术语、数字和符号，关注经典实验及其研究的方法，表述概念要素、原理要点、理论观点的主题词、短语或短句。

虽然各科内容不同，但复习的宗旨是不尽相同的，还是要优先复习自己不擅长的环节，如果每一科的发挥都差不多，可以优先考虑比重较大的科目。

另外要注意：三"整理”两“检查”

这个寒假是高三学生高考前最后一个假期，如何充分地利用与安排好这个假期的时间，充分的在这段时间里“整理”好前一段时间所复习的各章节的知识点？如能在好好利用寒假时间，提高自己对各知识点的综合理解与综合应用能力，这对于下一学期的第二轮总复习，将起到至关重要的作用。

三个“整理”

1.“整理”各章节的知识结构

高三部分学校都已完成了各知识点的第一遍复习，把这个学期所学的知识点细细地梳理一遍，把它们形成点、连成线、铺成面，并把它们形成一个网状的知识结构，在网络结点处标上你的不足之处，这样，对你所学的知识点及自己掌握程度就一目了然了。

2.“整理”各章节的错题

一个学期下来，大考、小考、月考、统测，把这些卷子都拿出来，把错误的题目再订正一遍，最好把错题分类整理在一个错题本上，有些同学会觉得麻烦，实际上，当你一道错题整理出来后，你会发现比你匆忙地去做10道题效果更好，因为你会把你以往模糊的容易出错的。

3.“整理”你的复习“思路”

开学以后，许多学校很快就要进入第二轮复习，以前的复习大多是按时间顺序，以单元为主进行复习，复习的方式与思路是线性思维，而第二轮复习，则是要改变以往分章节、分专题复习的形式，即要把各个知识点穿插与交叉起来复习。比如函数与求导结合，解析几何与向量结合，概率与排列组合结合，数列与函数结合起来。因此我们的复习思路也要从单一的分章节复习改变为综合的各知识点结合的复习形式。

两个“检查”

1.检查各基础知识点——查缺补漏

把上个学期第一轮复习过的内容进行整理，以自己做错的习题作为线索，来检查对基础知识和基本方法的掌握情况。可以专门准备一个笔记本，把经过查漏补缺找到的知识点，详细地记录下来，以便最后阶段复习时参考。

老师认为，同学们一定要珍惜“错误”，弄清错误的原因。因为只有牢固掌握基础知识、基本方法，才能获得数学学习的通解和通法。而在明确解题思路的错误后，才能真正巩固所学的知识。

2.检查对知识点的综合能力——融会贯通

下个学期就要开始各章节的综合复习,而下学期时间短、各学科任务更重、时间更紧迫，所以同学们在寒假里可以提前进行综合性的复习。比如，可以根据自己的情况先做一些中等与中等以上综合题，锻炼自己的解题的综合能力，当新学期开始，复习进入紧张状态时，才能以更从容与心态进入复习。

对于学习能力较强的同学，可以通过做专题来提升对知识的综合能力。比如同学们可以结合寒假作业的每个大题，把整个章节的知识都进行融会贯通。

合理规划寒假，你要有“三力”

（1）规划力：想要寒假过得充实，首先要有科学的规划，这是必不可少的。如果实在不会规划，可以自己先规划，规划完了再去问问学霸怎么规划的，或者问问老师和家长的建议，参考修改一下，这样会更好。

（2）自控力：再科学的规划也抵不过经常性的自我放纵，如果时不时沉浸在游戏、美食、交友、观影、旅游等活动中去，规划都得不到执行，那很难有一个高效的寒假。

（3）思考力：控制自己投入规划当中来以后，要高效地进行学习，不是为了完成具体的作业，而是要思考作业背后的知识，知识包含的思维方式，想不明白的地方就提出问题，因为提出高质量的问题也是一种学习。面对任务不断深入思考，思考之后不断反思调整，才能获得真正的进步。

本部分来自知乎@从玉从册

制定学习计划，要狠抓薄弱

寒假，是弯道超车的好机会，很多人都希望通过寒假逆袭。因此，每天都需要安排学习时间，我们需要一套合理的学习计划。

寒假中，要认真、客观地对期末考试进行分析。看看哪些题失了分，弄清失分原因。

比如，是基本知识没掌握好，还是学习态度不端正，或者是学习方法、学习习惯不好。要进行全方位的剖析。同学们在分析“过去”、总结经验教训后，一定要为自己制定一套寒假学习计划，并坚持实施。

因为寒假时间有限，要坚持“把时间用在刀刃上”，所以，寒假学习中要多补习“瘸腿科目”，对薄弱环节进行加强分析看看哪科没考好，冷静分析丢分原因，判断该科是不是弱科。如果是，则要抓紧寒假时间，多补弱科基础知识，避免“瘸腿科目”拉分。

利用时间的秘诀

（1）要充分利用白天的学习时间

因为白天精神状态好，记忆力强，思维活跃，白天一小时的学习效率相当于夜晚的一个半小时。尽量将学习都安排在白天，利用好白天的大好时光。

（2）公式：8-1>8

8-1>8的意思是从8小时中拿出1个小时进行体育运动、娱乐或休息，表面上只学习了7个小时，但由于精力充沛，其效率远大于连续不断地学习8个小时。这也就是我们常说的学习要注意“劳逸结合”。在学习感到大脑乏力，精力不集中，有厌倦情绪时，就要停下来，休息一下，做一些文体活动，这样才能使自己头脑保持清醒，以充沛的精力做下一件事。

（3）“ABC”时间分类法

可采用“ABC”时间分类法，将学习任务按轻重缓急分为A(重要)、B（次要）、C（一般）三类。重要的事情要先做，次要的事情，包括课外阅读或预习等，可随后处理；一般的事情，可以按照所剩时间的多少来灵活处理。如基础很差，就不必急于去加做什么课外补充练习了，应该把主要精力放在巩固所学知识和弄懂课本内容上。

但如果作业很轻松就完成了，就该多做一些提高能力、发散思维、拓展延伸的课外题。

（4）调整学习状态

尽量使大脑、体力、情绪处于最佳状态，这样才会有效率。

要尽量避开情绪低落、无精打采的不利时间，在头脑最清醒、记忆力最好的时段，安排记单词、背课文或做一些有代表性的数学题。在情绪低落、记忆力减退和精神不集中的时段，就要安排难度不大且自己感兴趣的学习内容，如听听英文歌曲、看一些小故事等，或者干脆闭目养神，休息一下，等精力旺盛的时候，再坐下认真学习。在制作作息表的时候，可以好好考虑自己的学习状态。

有序安排作业，有选择地参加辅导

寒假里，完成寒假作业往往会呈现两个极端：一个是放假前两天拼命把所有的作业都写完，以后的时间光顾着玩，到了开学把知识忘得一干二净；另一种是先尽情玩，直到快开学的前几天才慌忙写作业，保量不保质。

所以说，寒假要有计划性的安排每天应完成的书面作业，不要作业量要求起伏变化太大。在作息表中，要给寒假作业留一席之地。在找出自己学习的薄弱环节后，要根据学生实际水平和学习需求，选择适合学科补习。好的课外辅导，可以提高学生学习能力，因此选择辅导，应选择更加强调学习习惯、学习能力培养的辅导机构。学生参加辅导后应及时消化课上知识，不要就题论题，要灵活运用老师所讲知识举一反三，触类旁通。对成绩好的学生，可以找些知名机构的辅导讲解一些难题、拔高题。对于成绩相对比较差的学生，可以针对自己的弱项科目找一些基础补习知识。

附上状元时间表

6:00~7:30

对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等）。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。

7:30~8:00

早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

8:00~9:00

实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

9:00~11:00

这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！

11:00~12:00

接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12:00~13:00

午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13:00~14:00

这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。